- Er dit selvværd nede? Føler du dig utilstrækkelig?
- Tænker du alt for meget på, hvad andre tænker om dig? Om du er god nok?
- Har du mere selvkritik end selvværd?
- Er du ofte trist og fuld af selvbebrejdelser?
- Bliver du ofte deprimeret som følge af utilstrækkeligheds følelser?
Få brudt koden til det negative mønster!
- Jeg hjælper dig med at bryde koden til det negative mønster.
- At få styrket troen på dig selv og dine egne potentialer og ressourcer,
- At få styrket dit selvværd og med at befri dig for selvkritik.
Erfaring viser, at den slags tilbagevendende følelser har sin årsag i gamle fastlåste mønstre, som vil blive ved, medmindre du finder frem til årsagen til det negativt indlærte mønster. Får du brudt koden til det mønster, og hjælp til at omstrukturere dine tanker om dig selv, kan du styrke følelsen af selvaccept og af at være glad for dig selv, lige præcis som du er, og værdsætte alle dine kvaliteter. Du vil på denne måde kunne udnytte alle dine potentialer bedre.
I individuel terapi kan du opbygge dit selvværd og få mere livsglæde!
- Både den individuelle terapi og selvværdsgruppen bygger på at styrke ressourcerne
- Finde årsagerne til problemerne
- At bearbejde de negative mønstre,
- så du kan komme til at føle selvaccept, selvværd, overskud og glæde.
Jeg er indlevende, empatisk og sætter skub i din positive forandring.
Klik gerne på mit blogindlæg: Personlig udvikling i stedet for afvikling! Realiser dine potentialer!
Metoderne
- Samtaleterapi, gestaltterapi og jeg-støttende, ressource- skabende kropsterapi.
- Ethvert menneske er forskelligt.
- Derfor er det forskelligt, hvilke metoder jeg lige præcis anvender til den enkelte person.
Læs mere om mine metoder her i individuel terapi