• Forside
  • Parterapi
    • Parterapi
    • Klient udtalelser – Parterapi
    • Parterapi for skænderier, konflikter og dårlig kommunikation
    • Fastlåste og tilbagevendende problemer
    • Afstand og dårlig kommunikation i parforhold
    • Manglende nærhed og intimitet i parforholdet
    • Jalousi
    • Utroskab
    • Skilsmisse eller blive sammen?
    • Problemer med sammenbragte børn
    • Småbørnsfamilier, problemer og løsninger
  • Psykoterapi
    • Psykoterapi
    • Klient udtalelser – individuel terapi
    • Selvværd og selvtillid
    • Tristhed, kedafdethed, nedtrykthed, depressive følelser
    • Svære konfliktfyldte relationer
    • Fastlåste problematikker
    • Angst
    • Stress og udbrændthed
    • Livskriser
    • Sorg, tab og svigt
    • Ensomhed
    • Jalousi
    • Utroskab
    • Forældre/børn problematikker og brud med voksne børn
    • Psykoterapi for børn/unge/teenagere
    • Særligt sensitiv
    • Personlig udvikling
    • Eksistentiel Krop- og Psykoterapi
    • Kropspsykoterapi
  • Supervision
    • Supervision
    • Supervisionsgruppe
  • Kurser
    • Kurser
    • Selvværdsgruppe i København
    • Par kursus
    • Efteruddannelseskurser i Jeg-støttende krops-psykoterapi
    • Supervisionsgruppe
  • Presse
    • Frank og Mia har lært os 10 ting om kærligheden
    • Interview i bladet Søndag
    • Anmeldelse af Klovn – lyt til Podcast
    • Interviewet i Majse Njors bog “Mit liv som mundlam”
    • Interviewet til bogen “Guldkorn til kampklare kællinger – Om parforholdets veje og vildveje”
    • Kan du slutte fred?
    • Kæmp for kærligheden med parterapi!
    • Få styr på romantikken
  • Blog
    • Endte sommerferien i konflikter og skænderier?
    • Udvikling i stedet for afvikling! Realiser dine potentialer!
  • Om Gerda Beck
  • Priser
  • Kontakt

Gerda Beck

Parterapi og Psykoterapi

Udvikling i stedet for afvikling! Realiser dine potentialer!

Udvikling i stedet for afvikling! Realiser dine potentialer!

1. september 2014 by Gerda Beck

 

Er du kørt fast i dit liv?

  • Det værste man kan miste er livsgnisten,
  • håbet og troen på sig selv og ens muligheder i livet!

I løbet af vores liv oplever vi uundgåeligt medgang og modgang. Det hører med til livets grundvilkår. Dette kan vi ikke ændre på, men vi kan ændre på vores tilgang til modgangen. Hvis vi betragter os som ofre for tilværelsens luner, så hindrer det os i at påvirke den måde vi takler modgangen på, og det hindrer os dermed i at realisere vores livs potentialer.
Modgang og kriser indebærer både en mulighed for at blive mere og mere ked af det og kan til sidst blive til bitterhed,  depression, dårligt selvværd og en følelse af at sidde fast i livet. Denne onde cirkel kan låse sig fast til et mønster, som det kan være svært at bryde ved egen hjælp

  • Modgang og kriser indebærer også en unik mulighed for at udvikle sig,
  • og dermed få flere livskompetancer til at skabe det liv, du ønsker dig i stedet for at lade livet styre dig.

Det kan være du føler, du sidder fast i dit liv, føler dig utilfreds, har besvær med dine relationer og dit parforhold, har mistet livsgnisten, og føler at problemerne spærrer for livskvaliteten.

Du kan så spørge dig selv, om det er det her liv, du ønsker dig – om du er det rigtige sted i dit liv – om du føler dig glad og tilfreds? Hvis svaret er nej, er det nu, du kan standse op og gøre noget ved det. Men den onde cirkel kan være svær at bryde på egen hånd, da de problemer, der fik dig på det forkerte ”livsspor” ofte er opstået, fordi modgang tit rammer ned i gamle problematikker, som så forårsager, at det bliver sværere at håndtere modgangen, sådan at den bliver til fastlåste problematikker, permanent utilfredshed med livet, bitterhed og til sidst måske depression.

Du kan så ende med at få sværere og sværere ved at mærke, hvad du egentlig gerne vil med dit liv, du bliver måske for god til at lade stå til, du klarer bare dagligdagen, ”får den overstået”, og din utilfredshed vokser og vokser.

  • Psykoterapi eller parterapi kan give dig hjælp til at løse problemerne
  • og støtte til at realisere dine potentialer!

Individuel terapi kan give dig mulighed for at få støtte i processen, omkring at finde ind til, hvad der hindrer dig i at udfolde dine styrker og livspotentialer, så du kan bearbejde de problematikker der skaber den negative cirkel, og støtte til at handle udfra det, der dybest set skal til for at give dig en følelse af et meningsfuldt liv, til en positiv indvinding af nyt land, nye kontaktkompetancer, nye muligheder for at realisere dit livs potentiale, og dermed et bedre liv.

Parterapi kan give hjælp til at bygge bro til hinanden og genskabe nærvær og nærhed

 

Læs om individuel terapi

Læs om parterapi

Blog

    Kontakt mig

    Ring til mig på:
    5151 1260


    Jeg har over 25 års erfaring og har i den tid været beskæftiget med individuel- og parterapi, supervision, psykoterapeut uddannelse og efteruddannelse af psykoterapeuter. Jeg laver terapi på både dansk og engelsk.




    Interview til TV2.dk

    Jeg er blevet interviewet til TV2.dk, om hvordan jeg som parterapeut ser på Frank Hvams og Mias forhold i forbindelse med, at en ny sæson Klovn starter.

    Læs hele interviewet her

    Interview i Søndag

    Om en typisk udfordring for kvinder i parforhold.

    Læs hele interviewet her

    Klovn

    20 min. Inde i DRs podcast anmelder vi syvende sæson af Klovn med parterapeut Gerda Beck for at blive klogere på de gnidninger der er mellem Frank og Mia. Og Casper og Frank. Og Lene og Casper. Og...

    Hent den som podcast eller lyt her:
    Binge - med Frederik og Kasper: Klovn

    Mit liv som mundlam

    mundlamcover

    Jeg er blevet interviewet i Majse Njors bog: " Mit liv som mundlam". Om hvordan man sætter grænser!

    Køb bogen her

     

    Guldkorn til kampklare kællinger - Om parforholdets veje og vildveje

    guldkorn-til-kampklare-kaellinger_177807

    Helle Kjærulff har interviewet mig til hendes bog om kriser, utroskab, skilsmisse, manglende sexlyst og jalousi.

    Køb bogen her

    Læs min artikel

    Er gnisten i forholdet væk? Hvordan kan du genskabe den? Hvordan kan du forvandle modspil til medspil

    Klientudtalelser - Individuel terapi

    Jeg har været utrolig glad for min terapi hos Gerda. Så jeg kan varmt anbefale hende. Sara

    Klik her for at læse mere


    Klientudtalelser - Parterapi

    Vi er godt klar over det er “os selv” der har lavet arbejdet, men vi har tit snakket om at det “nok ikke var gået uden Gerda” ….. 😉 Jens (& Cathrine)

    Klik her for at læse mere

    Parterapeut og psykoterapeut
    Gerda Beck

    Holbergsgade 26, 1. tv.
    1057 København K.
    Telefon: 5151 1260
    E-mail: [email protected]
    gerdabeck.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger og føre statistik. Ved at bruge sitet accepterer du dette. OK Læs mere
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Altid aktiveret
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
    Non-necessary
    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
    GEM & ACCEPTÈR