• Forside
  • Parterapi
    • Parterapi
    • Klient udtalelser – Parterapi
    • Parterapi for skænderier, konflikter og dårlig kommunikation
    • Fastlåste og tilbagevendende problemer
    • Afstand og dårlig kommunikation i parforhold
    • Manglende nærhed og intimitet i parforholdet
    • Jalousi
    • Utroskab
    • Skilsmisse eller blive sammen?
    • Problemer med sammenbragte børn
    • Småbørnsfamilier, problemer og løsninger
  • Psykoterapi
    • Psykoterapi
    • Klient udtalelser – individuel terapi
    • Selvværd og selvtillid
    • Tristhed, kedafdethed, nedtrykthed, depressive følelser
    • Svære konfliktfyldte relationer
    • Fastlåste problematikker
    • Angst
    • Stress og udbrændthed
    • Livskriser
    • Sorg, tab og svigt
    • Ensomhed
    • Jalousi
    • Utroskab
    • Forældre/børn problematikker og brud med voksne børn
    • Psykoterapi for børn/unge/teenagere
    • Særligt sensitiv
    • Personlig udvikling
    • Eksistentiel Krop- og Psykoterapi
    • Kropspsykoterapi
  • Supervision
    • Supervision
    • Supervisionsgruppe
  • Kurser
    • Kurser
    • Selvværdsgruppe i København
    • Par kursus
    • Efteruddannelseskurser i Jeg-støttende krops-psykoterapi
    • Supervisionsgruppe
  • Presse
    • Interview i bladet Søndag
    • Anmeldelse af Klovn – lyt til Podcast
    • Interviewet i Majse Njors bog “Mit liv som mundlam”
    • Interviewet til bogen “Guldkorn til kampklare kællinger – Om parforholdets veje og vildveje”
    • Kan du slutte fred?
    • Kæmp for kærligheden med parterapi!
    • Få styr på romantikken
  • Blog
    • Endte sommerferien i konflikter og skænderier?
    • Udvikling i stedet for afvikling! Realiser dine potentialer!
  • Om Gerda Beck
  • Priser
  • Kontakt

Gerda Beck

Parterapi og Psykoterapi

Endte sommerferien i konflikter og skænderier?

19. august 2020 by Gerda Beck

Det skulle være så godt at komme hinanden ved i den kommende ferie.

Efter en alt for travl tid og måske børn, der har krævet sit, en coronatid, der kan have slidt på forholdet, kan en kommende ferie være noget, man ser frem til med store forventninger om at få genskabt den meningsfulde givende kontakt, nærvær og nærhed.

Måske har du så oplevet, at det blev helt anderledes. At kommunikationen endte i skænderier eller iskold luft og at nærheden og nærværet udeblev?

Og hvordan kan det så være?

Skal der være nærvær og nærhed og god kommunikation i et parforhold, er det vigtigt hele tiden at pleje og passe forholdet. Det kan ikke lade sig gøre at få et fantastisk samvær, hvis der har været fravær af pleje af forholdet. F.eks. er det meget vigtigt løbende at få løst de konflikter, som der jo altid er i et forhold mellem mennesker.

Skænderier og konflikter er udviklings potentiale

Konflikter indebærer en unik mulighed for at fordybe forholdet og få mulighed for bedre at forstå hinanden. Mulighed for at få renset luften, så der bliver plads til nærvær og gnist.

Konflikter betyder interesseforskelle, der støder sammen. Det betyder altid, at hver part har noget vigtigt på hjerte, som de gerne vil have den anden til at lytte til og forstå vigtigheden af. Og bliver hver part ikke lyttet til i den forbindelse, hober sårbarheden , vreden og frustrationen sig op, og overskuddet til at lytte til den anden næste gang den samme konflikt dukker op, bliver mindre. Overskuddet til at prøve at forstå, at det, den anden har på hjerte er vigtigt bliver mindre og mindre, efterhånden som man ikke selv bliver forstået og lyttet til.

Der er mange varianter af måden uløste konflikter kan takles på uden at blive løst. F. eks. Snerren af hinanden, hævnakter i mange udgaver, vende ryggen til hinanden – også i sengen, kedsomhed, vedvarende irritation, over fordybe sig helt i arbejde, skærme, for bare at nævne nogen.

Konflikter forsvinder ikke af sig selv….. Og bliver de ikke løst, så bliver utilfredsheden hos begge parter større og større og konflikterne mere og mere enerverende.

Man kan så sætte store forventninger til en ferie – her skal det hele så blive godt! Og hvad sker der så?

Nu hvor dagligdagens travlhed er væk, nu hvor I ikke kan undgå at se hinanden i øjnene, så vælter alle de konflikter, der er blevet skubbet ind under gulvtæppet, op til overfladen. Dette kombineret med, at ferien er blevet omgærdet med alt for store forventninger til, at alt dårligt uvenskab vil forsvinde af sig selv, nu hvor I er rejst til ferie paradiset og kan nyde soldage og aftener med smægtende romantiske middage under sydens lune sommerhimmel – ja så dukker al vreden op! Men nu er det blevet svært at få løst konflikterne – de er blevet for store og I har glemt, hvordan I skal tale om dem. Hvordan I skal få dem løst.

Det er altid nemmere at løse konflikter i nuet, før de bliver store.

Kommunikation i et parforhold er livets salt i forholdet. Den skal vedligeholdes.

Konflikter er en mulighed for fornyelse af forholdet.

At løse uoverensstemmelser er næsten altid ny intensitet og glæde ved hinanden.

Parterapi er en mulighed for få redskaber til at opnå en kommunikation, hvor I både får fortalt Jeres partner, hvordan I har det, og hvor I bliver støttet i også at lytte til hinanden.

Læse mere under Skænderier, konflikter og dårlig kommunikation

Blog Tagged: parforholds konflikter og skænderier

Kontakt mig

Ring til mig på:
5151 1260


Jeg har over 25 års erfaring og har i den tid været beskæftiget med individuel- og parterapi, supervision, psykoterapeut uddannelse og efteruddannelse af psykoterapeuter. Jeg laver terapi på både dansk og engelsk.




Interview i Søndag

Om en typisk udfordring for kvinder i parforhold.

Læs hele interviewet her

Klovn

20 min. Inde i DRs podcast anmelder vi syvende sæson af Klovn med parterapeut Gerda Beck for at blive klogere på de gnidninger der er mellem Frank og Mia. Og Casper og Frank. Og Lene og Casper. Og...

Hent den som podcast eller lyt her:
Binge - med Frederik og Kasper: Klovn

Mit liv som mundlam

mundlamcover

Jeg er blevet interviewet i Majse Njors bog: " Mit liv som mundlam". Om hvordan man sætter grænser!

Køb bogen her

 

Guldkorn til kampklare kællinger - Om parforholdets veje og vildveje

guldkorn-til-kampklare-kaellinger_177807

Helle Kjærulff har interviewet mig til hendes bog om kriser, utroskab, skilsmisse, manglende sexlyst og jalousi.

Køb bogen her

Læs min artikel

Er gnisten i forholdet væk? Hvordan kan du genskabe den? Hvordan kan du forvandle modspil til medspil

Klientudtalelser - Individuel terapi

Jeg har været utrolig glad for min terapi hos Gerda. Så jeg kan varmt anbefale hende. Sara

Klik her for at læse mere


Klientudtalelser - Parterapi

Vi er godt klar over det er “os selv” der har lavet arbejdet, men vi har tit snakket om at det “nok ikke var gået uden Gerda” ….. 😉 Jens (& Cathrine)

Klik her for at læse mere

Parterapeut og psykoterapeut
Gerda Beck

Holbergsgade 26, 1. tv.
1057 København K.
Telefon: 5151 1260
E-mail: [email protected]
gerdabeck.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger og føre statistik. Ved at bruge sitet accepterer du dette. OK Læs mere
Privacy & Cookies Policy
Nødvendige
Altid slået til